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Calendario de siembra para hacer un huerto paso a paso

En Sembrar100 han hecho una infografía sobre cómo hacer un huerto que quizás puede ser de vuestro interés.

Esta infografía nos muestra de manera visual, clara y básica cómo empezar nuestro propio huerto ecológico.

Está divida en tres apartados.

1. Sembrar las verduras y hortalizas más comunes

El primer apartado nos muestra un listado de los cultivos más habituales, como pueden ser el ajo, la cebolla, el tomate o la zanahoria.

Tenemos cuatro columnas que nos dan información sobre el período de siembra y el tiempo de cosecha aproximado, además de las necesidades que tienen en cuanto a agua y luz.

Debajo del nombre de cada cultivo podemos ver las plagas y enfermedades más comunes que afectan a estas verduras y hortalizas.

2. Calendario de siembra

El segundo apartado hace referencia a un calendario de siembra.

Este calendario está adaptado a la zona del Mediterráneo. Sin embargo está hecho por estaciones, por lo que se puede adaptar a cualquier región. También nos da una idea de cómo soportan el frío o el calor los diferentes cultivos.

3. Asociaciones favorables y no favorables

El último apartado hace referencia a las asociaciones favorables y no favorables. Algo muy importante a la hora de planificar cualquier huerto debido a que nos ayudará a maximizar la producción o a combatir plagas indeseadas.

Además, existen asociaciones que no son favorables, puesto que los cultivos compiten entre ellos por el agua y los nutrientes de la tierra.

¡Esperamos que os guste!

Esta fantastica infografia nos enseña y guia en tan buena tarea, esperamos seguir con esta colaboracion  que nos aporta nuestro amigo Roberto como bien dice, hoy en dia disponer de un huerto es un lujo muchas personas viven en la ciudad y no disponen de un pequeño trozo de tierra donde poder cultivar sus propias verduras pero no necesariamente tenemos que desplazarnos al campo, nuestro balcones estan abiertos a sembrar y cultivar verduras.

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Nuestra Recomendacion de libros

2377130c54ee3d213477bee8aaf20ec3Recomendaciones

 

Autor: Clemens G. Arvay

Págs: 256

Formato: 13,5 x 21

Editor: Urano Ediciones

Año de edición: 2016

 

 

El Efecto Biofilia

Es una teoría investigada por personalidades de diferentes ámbitos que habla del efecto positivo sanador que representa la naturaleza para los hombres, desde una visión terapéutica sobre el vinculo emocional con la tierra y el poder curativo de los árboles y las plantas.

Este libro habla de la conexión con la naturaleza y la necesidad que tenemos los seres humanos de encontrar espacios naturales donde comunicarnos con ella, a través de las plantas y la protección invisible de los arboles fortalecemos nuestro sistema inmunitario y damos defensas a nuestro organismo para prevenir enfermedades.

Nos habla de la fuerza sanadora de los bosques y jardines hortelanos donde encontrar paz interior y exterior en el mejor espacio, la naturaleza una fuente inagotable de bienestar para nuestro organismo.

En el libro hay una sección sobre Tu Huerto muy interesante con una selección de hortalizas, frutales y hierbas aromáticas que puedes cultivar tu mismo, ademas de ejercicios de meditación y visualización que te conectan con tu ser sanador.

 

Recomendamos este libro que nos parece muy interesante

Otras iniciativas cerca de donde vivimos pueden ayudar a las personas a sanar su salut con ejercicio o simplemente estar cerca contemplando la naturaleza. ¡Sal al bosque, sal enseguida!

Darse un “baño de bosque” puede ser una receta muy útil para combatir situaciones de ansiedad o de estrés -nada nuevo hasta ahí-, pero científicos y médicos han comprobado los múltiples beneficios terapéuticos que puede tener para mejorar también otras enfermedades.

Es, el de la salud, uno de los servicios más importantes que presta la red Natura 2000, aunque quizás también uno de los más desconocidos.

El contacto con los bosques maduros -aquellos en los que la intervención humana es muy limitada- propicia un aumento de las proteínas anticancerígenas, refuerza el sistema inmunitario, rebaja la adrenalina o reduce la tensión arterial, pero además ha demostrado su eficacia para mejorar el estado de salud y el bienestar de los pacientes con fibromialgia.

Según los primeros estudios piloto, estos enfermos (que padecen un dolor muscular y una sensación de fatiga prácticamente crónicos) pueden llegar a reducir a la mitad los días que sufren dolor cuando realizan ejercicios en esos espacios naturales.

Los primeros trabajos se han realizado en Gerona, donde profesionales de los hospitales Santa Caterina y Josep Trueta, coordinados por el jefe de neurología, Secundino López, han comprobado los beneficios que el contacto con los bosques centenarios tienen para estos pacientes.

La medicina forestal, muy extendida en otros países

De hecho, la “medicina forestal” está muy extendida en otros países, y en algunos de ellos, como Japón, se han invertido grandes cantidades en investigación para demostrar el valor terapéutico de los bosques, se han incorporado esas terapias en la cartera pública de servicios, y se han censado medio centenar de bosques con esas cualidades beneficiosas para la salud.

En España, algunas organizaciones e instituciones están impulsando iniciativas similares para salvaguardar y asegurar la conservación del “casco antiguo” de los mejores bosques, de aquellos que tienen un elevado valor natural y potencialidades terapéuticas.

En Cataluña, la organización Accionatura, en colaboración con las diputaciones de Barcelona y Gerona, la Universidad de Gerona y la Fundación Biodiversidad dependiente del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, puso en marcha con ese objetivo el programa “Salvans” para localizar los mejores bosques maduros y tratar de asegurar su conservación.

El proyecto involucra a administraciones, empresas, propietarios forestales o instituciones médicas, con la intención de crear una red de bosques de alto valor natural, pero con pretensión también de que esa red pueda ser el motor económico del desarrollo sostenible de las zonas rurales donde se localizan.

La doctora Cristina Oriol, especialista en Medicina de Familia y Comunitaria y colaboradora del programa “Selvans”, ha explicado que los bosques maduros tienen un efecto terapéutico superior a los bosques jóvenes y mayor cantidad de “fitonicinas”, sustancias volátiles que inhalan los seres vivos y benefician al sistema límbico cerebral.

En declaraciones a EFE, Cristina Oriol ha precisado que esas sustancias pasan además a través del sistema pulmonar a la sangre y tienen efectos muy positivos a nivel fisiológico, ya que disminuyen el estrés y activan el sistema inmunitario, y sobre todo las células “asesinas” (“natural killer”) que actúan como anticancerígenos y y como barrera contra bacterias o virus.

El “déficit de naturaleza”

Para compaginar la conservación de esos “cascos antiguos” de los bosques y los legítimos intereses de sus propietarios, los promotores de la iniciativa plantean acuerdos de custodia de esos lugares, sistemas de compensación económica -por ejemplo comprar los derechos de tala- o poner precio al servicio ambiental, en este caso terapéutico, que prestan a la sociedad.

El ingeniero forestal Jaume Hidalgo, responsable del programa “Selvans”, ha señalado que los bosques son una fuente “enorme” de recursos, como la madera, la leña o la biomasa, pero ha insistido en que prestan otros servicios “ecosistémicos” que es necesario proteger, y entre éstos los beneficios que tienen para la salud.

Hidalgo a señalado a EFE que la mayor complejidad de los bosques más viejos y maduros hace que existan mayores concentraciones de elementos naturales como musgos, líquenes y sustancias volátiles o fitonicidas que benefician al organismo humano y que por lo tanto será necesario -ha señalado- proteger como parte de la biodiversidad que albergan esos espacios naturales.

Entre esos bosques se encuentran los hayedos del Santuario de la Salud y de Masnou Sacosta, en la zona volcánica de La Garrotxa, en el interior de la provincia de Gerona, un espacio incluido en la red Natura 2000 por sus elevados valores naturales. Pero los responsables de esta iniciativa han censado ya casi 30.000 hectáreas que suponen más del 2 por ciento de la superficie arbolada de Cataluña, y en su mayoría integradas también en Natura 2000.

Es, el de la salud y el bienestar, uno de los servicios más importantes que presta la naturaleza, pero quizás también uno de los más desconocidos; de momento, porque en algunos ámbitos de la sanidad comienza ya a hablarse del “déficit de naturaleza” como un problema nuevo que vincula la falta de contacto con esa naturaleza y determinados síntomas característicos de la vida más urbanita. EFE

Sobre LIFE+ INFONATUR 2000

Difundir el significado y los valores de la Red Natura 2000 es el objetivo del proyecto Life+ “Infonatur 2000”, cofinanciado por la UE y que coordina la Junta de Extremadura, y en el que participan la Diputación de Lérida, el Patronato de Turismo Costa Brava y la Agencia EFE.

Más información sobre la Red Natura 2000 en: www.infonatur.es